Små justeringer, der gør en stor forskel

Tourspillere står i kø for at få lavet screenings og putter fittings hos Fredrik Tillgren og Johan Gullstrand – Golfstore-duoen, der driver Golf Institute Sweden uden for Malmö.
Nogle gange er justeringerne store. Men ofte handler det blot om en ubetydelig grad eller en centimeter – som alligevel kan føre til markante forbedringer.
Hypen bygger på en filosofi, hvor træning og Custom Fitting går hånd i hånd.

Knappen lyser rødt. Optagelsen af årets andet afsnit af The Golfstore Podcast er gået i gang. Europatourspilleren Björn Åkesson er netop gået. En ny putter hjælper ham med at sigte bedre, og han griber den en smule anderledes nu. Snart vil vi forstå hvorfor.

Når jeg svinger køllen i dag, føles det, som om jeg gør det meste stik imod det, jeg blev instrueret i under mine aktive år.

Fredrik Tillgren og Johan Gullstrand har arbejdet som golftrænere i henholdsvis 30 og 20 år. Inden da var de begge turneringsspillere på højt nationalt niveau. De ville ønske, at de dengang vidste, hvad de ved i dag.
– For mig har det ændret næsten alt, både som spiller og som træner. Når jeg svinger køllen i dag, føles det, som om jeg gør det meste stik imod det, jeg blev instrueret i under mine aktive år. Jeg slår bolden lige så langt som dengang, selvom jeg er meget ældre nu og ikke nær så fysisk veltrænet, siger Fredrik og fortsætter:
– I dag ser jeg både spillet og svinget fra et helt andet perspektiv.
Det er godt 12 år siden, at de begge begyndte at interessere sig for biomekanik.
Men hvad betyder biomekanik egentlig i golf?
– Det betyder, at man måler individets krop for at forstå, hvordan netop den fungerer, og hvordan man kan svinge køllen på den mest effektive måde. Ved at måle kroppen kan vi matche svingets geometriske aspekter med de fysiske forudsætninger.

“Vores instruktioner er videnskabeligt funderede”

Med andre ord bygger den “biomekaniske skole” på en filosofi om, at vi alle er bygget forskelligt og derfor også bør svinge køllen forskelligt. Det kan for eksempel betyde, at vi bør holde køllen på forskellige måder eller stille os forskelligt op til bolden – for ikke at tale om boldens placering i forhold til stancen.
Individuelle begrænsninger og styrker danner grundlaget for opstilling og bevægelsesmønstre, hvilket er det stik modsatte af den traditionelle svingundervisning, hvor én model skal passe til alle.
– Med individuelt tilpassede grundprincipper vil vi have spillerne til at svinge friere, mere konsekvent og med højere hastighed, så de kan slå længere og mere lige slag. Man kan sige, at vi er mere interesserede i svingets funktion end i dets form, siger Johan og fortsætter:
– Den store forskel er, at vi altid måler spillerne, før vi fortæller dem, hvordan de skal stå eller svinge. Med det sagt er vores instruktioner videnskabeligt funderede.

Efter Maja Starks putter fitting – nu står profferne i kø

Denne tankegang går hånd i hånd med Custom Fitting – altså at spillere bør have forskellige køller og specifikationer baseret på kropsbygning og svingstil.
– Mike Adams, en af grundlæggerne af BioSwing Dynamics og faderen til vores tankesæt, har et motto: “Gæt ikke, hvis du kan måle.” Definitionen på videnskab er, at man kan forudsige, hvad der vil ske, før det sker. Det er netop det, vi kan takket være vores screenings, siger Fredrik og tilføjer:
– Derfor kan vi hjælpe spillere med at udvikle sig meget, meget hurtigt.

Screeningen danner også grundlaget for at finde det rette udstyr. Kroppens struktur påvirker hvert eneste sving – selv puttesvinget.
– Sigte er et af de vigtigste ord, når det kommer til putting, siger Johan.
– Rigtig mange spillere på alle niveauer har svært ved at sigte korrekt med deres putter. Et forkert sigte påvirker bevægelsen, fordi man tvinges til at lave en kompenserende bevægelse. Med et bedre sigte slipper man for at korrigere og kan blive mere konsekvent i boldstart og resultater.

Lykkes det, er du bedre end 95 procent af alle golfspillere – inklusive de proffessionelle.

En ubetydelig grad kan gøre en stor forskel. Én grads fejl i boldstarten er nok til at misse et putt på 1,5 meter. Det betyder, at man kan spare mange slag ved at have en putter, der passer præcis til én – og hvor puttehovedet hjælper dig med at sigte derhen, hvor du tror, du sigter.
– Lykkes det, er du bedre end 95 procent af alle golfspillere – inklusive de proffessionelle, siger Fredrik.
Jagten på den rette putter har fået både Linn Grant og Maja Stark til at besøge Malmö. Efter Maja Starks putter fitting gik hendes putting fra at være en belastning til en styrke – og bidrog til sejren i US Open på Erin Hills.

Men Custom Fitting er ikke kun for de proffessionelle. Processen fra screening til fitting er den samme for alle spillere. Det, der kan variere, er ambitionen – om målet er at præstere så godt som muligt her og nu, eller om fokus i stedet er på at nå sit fulde potentiale på længere sigt.
– Uanset hvad er det vigtigt at kontakte en træner. For at lykkes med en fitting kræves en god forståelse for sammenhængen mellem svingstil, spillerens biomekanik og evnen til at matche dette med den rette golfkølle. Forstår man relationen mellem spiller og kølle, kan man virkelig gøre en forskel, afslutter Johan.