Tre tips for den bedste sæsonstart!
Han er selv en dygtig spiller. Men frem for alt er Morten Hedegaard fra Brønderslev Golfklub en anerkendt dygtig træner, der blandt andet har opfostret spillere som LIV-stjernen Frederik Kjettrup. I The Golfstore Podcast deler han ud af tips, der gør dig skarp til sæsonpremieren
Mortens 3 tips:
1. Optimér indendørsgolfen – og din tid med Trackman
Trackman indeholder nogle nøgletal, som er værd at holde styr på for at få en god start, når det er tid til at komme ud at spille på græs. Attack Angle er et af dem. Sørg for, at du rammer den lille bold, inden den store.
Indendørsgolf er også en god lejlighed til at finde ud af, hvor langt du slår med den enkelte kølle. Slå med hver kølle og find ud af, hvor langt bolden flyver med hver enkelt af dem. Og til sidst synes jeg også, at du skal kigge på tallet under “face to path”. Har du problemer med slice, er det fordi, at bladet er åbent i forhold til dit svingspor. Lær at kontrollere dit køllehoved, så tager du også kontrol over boldflugten.
2. Bordtennis i dagligstuen
En sjov og god øvelse er at træne pitch og chip med bordtennisbolde. Lær først at slå fra en måtte. Når du behersker det, kan du slå fra et skærebræt i stedet. Det giver tydeligere feedback om, hvor din kølle rammer jorden. Øvelsen går ud på at lære, hvor i svinget køllen har sit laveste punkt – og giver dig et godt boldtræf, samtidig med at du skal håndtere nerverne…
Og bare rolig. Da du slår med en bordtennisbold, risikerer du ikke, at et toppet slag vil ødelægge den vase, som svigerforældrene gav jer i bryllupsgave…
3. Lav en “body screening”
Bed din træner om en kropsanalyse. Mange af os golftrænere har adgang til værktøj, der kan måle din styrke og mobilitet. En “body screening” er væsentlig både for smertefri golf og for at sikre, at de ændringer i svinget, du eventuelt vil foretage, rent faktisk er mulige.
Når vi har scannet din krop, er det tid til at træne! Opbyg en grundstyrke, inden du træner eksplosivt med de lange slag!
For flere tips til forsæsonen; lyt til Morten i The Golfstore Podcast, og få derefter hjælp af din Golfstore-Pro, der har endnu flere tips!
