Lær at slå langt med Longdrive-Linus fra Skinnarebo

Til daglig driver han Golfstore-butikken i golfklubben Skinnarebo sammen med kollegaen Jacob Flood.
Men når han ikke er der. Så er der store chancer for, at Linus Allvin har en driver i hånden.
– Slaglængden er en meget vigtig faktor, når vi skal spille bedre golf, siger han og giver et par skarpe tips til, hvordan vi almindelige golfere kan slå længere.

Da vi taler med ham, er han netop vendt hjem fra Longdrive-EM. Men at han skulle være en af Sveriges mest langtslående golfere var langt fra givet slettes. Interessen for at slå langt opstod oprindeligt pga. mangel på tid. Linus, der har taget PGAs trænerassistentuddannelse, tilbringer nemlig mange af døgnets timer i den Golfstore-butik, han driver i golfklubben Skinnarebo Golf & Country Club.
– Det var for at kunne holde interessen for golfen i live. Det er nogle lange dage i shoppen, og man når måske ikke at spille, men en time til at slå lidt bolde på rangen, det har jeg jo oftest, siger han og tilføjer:
– Og det er altid sjovt at slå langt. Desuden elsker jeg konkurrencemomentet, og der findes ikke særligt mange konkurrencer i chip og put.

Selve satsningen blev indledt i foråret 2022. Men da var det mest for sjovt. Seriøsiteten er taget til efterhånden. Da Linus begyndte at fokusere på at slå langt, svingede han køllen 114 mph, hvilket allerede er hurtigt for en normal elitegolfer. Men efter godt et år er han nu oppe på 140 mph, hvilket konsekvent sender bolden over 300 meter afsted.
Spørgsmålet ligger lige for.

Hvordan har du gjort for at slå så meget længere?
– Jeg dyrkede meget konditionssport tidligere, og skiftede til at gå i træningscenteret i stedet. Den ændring, samt at jeg begyndte at anstrenge mig mere, når jeg slår, har gjort en stor forskel. Nu handler det om finslibning af detaljer i teknikken for at blive endnu hurtigere og endnu stærkere.

Grundlaget er altså skabt i træningscentret.
– Jeg laver mange basisøvelser som dødløft, knæbøjninger og bænkpres. Og så tilføjer jeg mange rotationsøvelser som kabeltræk og kast med medicinbold.

Hvor mange repetitioner laver du?
– Jeg plejer at ligge på mellem otte og ti repetitioner. Det er vigtigt at lave dem så eksplosivt som muligt.

Rent svingteknisk svinger han i dag betydeligt længere end tidligere. Nogle ville beskrive det som et oversving, eftersom køllen passerer en parallel position helt oppe. Køllen gør dette delvist, eftersom han lader venstre hæl forlade jorden og på den måde kan vride sig mere.
– Derudover mener jeg også, at et længere tilbagesving ikke pr. definition behøver at være et oversving. Du kan flytte køllen længere gennem øget rotation i kroppen. På den måde skaber du større vinkler og øger løftestangseffekten.

Udvekslingen, når venstre fod presses ned i jorden og benet rettes ud, minder om en stemmegaffel. Det er imponerende at se.

Men hvorfor skal vi, som først og fremmest fokuserer på at få bolden i hul, også koncentrere os om at slå langt?
– Slaglængden er en meget vigtig faktor, når vi skal spille bedre golf. Med et langt drive øger du chancerne for at komme tæt på hul med dit andet slag, da afstanden i stor udstrækning påvirker, hvor tæt på hullet, vi kan slå bolden. Men hvis du har god slaglængde, betyder det også, at du kan slå en otter fra samme afstand, som vennen slår en sekser, og det betyder, at du også får lettere ved at komme tæt på der.

Linus to træningsøvelser, der hjælper dig med at slå længere:

Kabelrotationer: Stil dig i en kabelmaskine og sæt håndtaget fast i mellemhøjde. Herfra trækker du som et golfsving med en lige venstre arm, hvis du er højrehåndsspiller. Foretag trækket med en eksplosiv bevægelse.

Kast med medicinbold: Alle øvelser, hvor du føler, at du trykker medicinbolden væk og kaster eksplosivt, er gode. Selv laver jeg et halvt tilbagesving og løfter på venstre fod. Så forsøger jeg at stampe venstre fod ned i jorden, samtidig med at jeg accelererer igennem og kaster bolden ind i en væg, så hårdt jeg kan.