alt text

Afhjælp golfabstinenserne om vinteren

Sæsonen er snart slut og du kan se tilbage på et forhåbentligt godt golfår. Men behøver det at slutte allerede? Absolut ikke! På de følgende sider guider vi dig og giver dig gode råd om, hvad du kan gøre for at afhjælpe golfabstinenserne.

Træn om vinteren, scor til foråret

Vinterhalvåret er en oplagt periode at træne svinget, så du er klar til næste sæson. Du har en hel sæson bag dig og ved, hvad der fungerer og hvad du skal træne mere på. Så hvad venter du på?

Det kan næsten føles lidt dejligt at tage en pause fra golfen, men det varer ikke mange dage, inden lysten til golf dukker op igen, og man underholder sig med at svinge kosteskaftet i stedet for at gøre rent. En udmærket måde både til at lindre golfabstinenserne og tilpasse svinget før næste sæson er at vintertræne med din Golfstore-Pro, enten til gruppetræninger eller med træning på egen hånd kombineret med regelmæssige privatlektioner alene eller i mindre grupper.

Du kan naturligvis træne på egen hånd, men det er vigtigt at gennemgå grundlaget med en pro. Dels for at se, at du træner de rette ting, dels for at sikre, at du ikke ubevidst træner noget forkert. Morten Jacobsen, Golfstore-Pro i Blokhus Golfcenter, har set mange spillere, der pludseligt har fundet en ny, spændende svingfejl efter for mange bolde i en indendørshal. Det er mere normalt, end man tror, eftersom du ikke kan se, hvordan bolden flyver, hvis du slår boldene ind i et net.
– Sammen plejer vi at kunne finde udmærkede øvelser, der hjælper i stedet for det modsatte, selv om vi skal slå bolde indendørs i stedet for at stå på rangen, siger Morten. Lektioner i løbet af vinteren er også en god lejlighed til at foretage større tekniske ændringer, da man ikke lokkes til at spille med et sving, der endnu ikke har stabiliseret sig. Det kan nemlig være tillokkende at gå tilbage til det ”gamle” sving, hvis du er ude at spille på banen og ser, at bolden ikke flyver derhen, hvor du vil. Hvis du ændrer teknikken, tager det et stykke tid at få styr på svinget, især i begyndelsen.

Ved at tilmelde dig til de gruppetræninger, som din Golfstore-Pro arrangerer, får du ikke kun hjælp med svinget, du får også lejlighed til at omgås både gamle og nye venner under afslappede forhold, og gøre det du elsker – at spille golf. Ole Rasmussen er Golfstore-Pro i Holbæk GK og har i flere år haft mange glade golfspillere til gruppetræninger.
– Det er golfspillere på alle niveauer, der kommer til gruppetræninger, fortæller Ole. Vi begynder med sammen at gennemgå grundlagene, derefter kigger jeg på hver enkelt spiller individuelt for at finde ud af, hvor de har behov for hjælp.
Uanset om du vælger privatlektioner eller gruppetræning, gør vintertræningen, at det bliver meget sjovere at indlede sæsonen med et sving, der er velsmurt og indøvet. Det betyder, at du vil have et forspring over for vennerne, der har ligget og slappet af på sofaen, og at du kan notere bedre runder tidligt på sæsonen. Bedre motivation kan man vel næppe få?

Bedste vindertips

Kontroller de grundlæggende ting (opstilling, greb, tempo og boldtræf) regelmæssigt, hvis du træner meget indendørs om vinteren. Det er vigtigt, at du er omhyggelig, når det gælder grebet og opstillingen, eftersom du ikke får visuel feedback, når bolden flyver afsted.

Golfstore-Pro
Ole Rasmussen
Holbæk GK

Hold golfen i gang uden for golfbanen

Morten Jacobsen deler ud af sine kneb for at holde golfen i gang uden for banen.

Forbedring af din styrke og din bevægelighed

Fysisk træning behøver ikke at handle om at løfte tunge vægte i træningscentret. Der findes masser af enkle øvelser, som du kan lave hjemme for at blive stærkere og opnå bedre bevægelighed. Det er ikke kun godt for svinget, det er også godt for kroppen og dit velbefindende.

Inspireres af de bedste

Dette lyder måske dumt, men det er faktisk ikke så tosset. Når du følger de bedste tours fra favoritlænestolen, bliver du ikke kun inspireret, det er også en god måde at studere, hvordan profferne svinger køllen og agerer rent strategisk. Selv om de bedste tourspillere har langt højere køllehastighed end dig, så er principperne de samme. Og et godt tip er at se damegolf. De er oftest mere fokuserede på teknik end ”kraftspil”.

Put, put, put

Køb en god putmåtte i din Golfstore-butik og træn puttingteknik. På den korte måtte kan du træne på at starte puttene på linjen. Når du bliver tryg ved det, tør du slå puttene mere aggressivt på banen – for ingen bliver jo glad af et put, der stopper inden hullet!

Læs en god golfbog

Der findes masser af gode golfbøger, alt fra biografier af de største spillere, som Hogan, Seve og Tiger, til fagbøger med instruktioner om alt fra sving til nærspil og PG Wodehouses komiske golffortællinger. Et rigtigt godt tip er at læse om den mentale del af spillet, for eksempel Markus Westerbergs udmærkede ”The Golfer’s Sixth Sense”.

Finpuds chippingen

Med en wedge, et stykke måtte, en bordtennisbold og et krus kan du finde på alle mulige (og umulige) trickslag hjemme. Dette er en udmærket måde både at blive bedre til at chippe bolden og at slippe fantasien fri, så du ikke er henvist til at rulle bolden ind, hver gang du misser en green.

Gennemgå dit udstyr

Tag køllerne med til din Golfstore-Pro og få lavet et ”vinterserviceeftersyn”. Hvis du er som de fleste andre, så har dine køller sikkert brug for nye greb. Hvis du har trænet meget på måtterne på rangen, skal du måske have kontrolleret loft og lie på dine wedges? Og hvordan er det med den der justerbare driver? Har du fået den afprøvet eller er der måske mere at hente, hvis du får hjælp til at indstille den korrekt?

Golfstore-Pro
Morten Jacobsen
Blokhus Golfcenter

Relaterade Golfstories

Choose store/club/pro

    Tak for din forespørgsel. Produktet er lagt i indkøbskurven.

    Til min forespørgsel